Das SimA-Präventionsprogramm (SimA-50+) ist das erste wissenschaftlich fundierte Angebot zur Förderung der motorischen und kognitiven Leistungsfähigkeit im Alter.
Der zugrunde liegende Ansatz wurde im Rahmen der 1991 begonnenen, vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend geförderten Interventions- und Längsschnittstudie "Bedingungen der Erhaltung und Förderung von Selbstständigkeit im höheren Lebensalter - SimA" an der Universität Erlangen-Nürnberg wissenschaftlich evaluiert.
Es zeigte sich, dass regelmäßig durchgeführte Übungseinheiten in Kombination aus kognitiven und psychomotorischen Inhalten die Gedächtnisleistungen, den Gesundheitsstatus und die Selbstständigkeit der Teilnehmer/innen verbesserten bzw. über mehrere Jahre stabilisierten.
Gleichzeitig erkrankten die Teilnehmer dieser Interventionsgruppe wesentlich seltener an einer Demenz.
SimA-Veröffentlichungen (Auswahl)
Hier finden Sie eine aktuelle Auflistung sämtlicher SimA-Veröffentlichungen in Büchern und Zeitschriften in systematischer und chronologischer Folge:
In "SimA-50+ in Stichworten" finden Sie eine zusammenfassende, für Laien verständliche Darstellung aller wichtigen Details zur SimA-Studie (Volltextversion):
Eine zusammenfassende Darstellung der Trainingseffekte der SimA-Präventionsstudie erschien 2002 in der Zeitschrift für Gerontopsychologie & -psychiatrie sowie 2006 in englischer Sprache in der Zeitschrift European Journal of Aging (jeweils Volltextversionen):
Weitere Publikationen finden Sie unter "Publikationen" in der Menueleiste links.
Vorträge zu SimA-50+ (Auswahl)
Demenz und Alzheimer
"Jeder bekommt Alzheimer, wenn er nur alt genug wird (?)." Alles, was Sie zu diesem Thema interessieren könnte, finden Sie im folgenden Foliensatz:
z.B. wann spricht man von einer Demenz, was ist Alzheimer, gibt es heilbare Demenzen, kann man durch Ernährung vorbeugen usw.?
Demenzprävention ohne Arzneimittel
Nachdem Arzneimittel kaum beweisbare Effekte zur Vorbeugung dementieller Erkrankungen, insbesondere Alzheimer haben, rücken die Themen Gedächtnis und Bewegung immer mehr in den Mittelpunkt der Forschung. Grundlegende Erkenntnisse können dem folgenden Vortrag entnommen werden:
Workshop am 10. Dt. Seniorentag "Ja zum Alter" am 3. Mai 2012:
"Warum braucht Deutschland flächendeckend eine Alzheimer-Prävention für
alle ab 50?"
Vortrag am 5. Reutlinger-Tübinger Pflegekongress am 23.05.2012:
"Demenz: Schicksal oder Herausforderung - Ursachen und aktuelle Therapien"
Vortrag von Dipl. Psych. Monika Wachter im Rahmen der Vortragsreihe "Forum Altern & Demenz: Demenz - Einflüsse und Auswirkungen" im TillyCenter in Nürnberg am 25.10.2012:
"Nichtpharmakologische Prävention und Behandlung von Demenzerkrankungen am Beispiel von SimA"
Weitere Vorträge finden Sie unter "Vorträge" in der Menueleiste links.
SimA-50+ -Bücher/CDs
SimA-50+-Pressespiegel (Auswahl)
Juni 2013 - Altmühl-Bote, 28.06.2013
"Auch im Alter fit sein - Alzheimer Gesellschaft macht SimA-Programm bekannt"
April 2013 - FAU aktuell, Nr. 90, S. 6
"Seit 22 Jahren ist Elli Geuß der Universität treu - Teilnehmerin der Längsschnitt-
studie 'Selbständig im Alter' (SimA) feiert 100. Geburtstag"
Februar 2013 - FAU aktuell, 12.02.13
"Gesundes Altern: Teilnehmerin an FAU-Langzeitstudie feiert ihren 100. Geburtstag"
Februar 2013 - Nürnberger Nachrichten, 13.02.2013
"Mit 100 noch ganz fidel - Fürther Seniorin nimmt am Uni-Forschungsprojekt teil"
Februar 2013 - Fürther Nachrichten, 12.02.13
"Teilnehmerin an Langzeitstudie feiert 100. Geburtstag"
Oktober 2011 - Klinikmagazin Paderborn
"Hirnleistungstraining"
August 2011 - Newsletter 8/11 Deutsche Post Renten Service
"Training für Gedächtnis und Psychomotorik"
März 2011 - ProAlter - Interview mit Prof. Dr. W. D. Oswald
"Kombination aus Gedächtnis- und Bewegungstraining fördert die Selbständigkeit"
Juli 2010 - Hessische Nachrichten
"Raus aus der Isolation: Frisch gebackene SimA-Trainer sorgen für neue Kontakte"
Den kompletten Pressespiegel (2002 - 2015) finden Sie unter "Pressespiegel" in der Menueleiste links.
Univ.-Prof. Wolf D. Oswald
FG Prävention & Demenz
Universität Erlangen-Nürnberg
Mail: forschung(at)wdoswald.de
Tel.: +49-911-6890095
Fax: +49-911-682329